第56章 有点瘦（第2/2页）

全世界都知道他是陆哥的大棉袄，每日同进同出犹如大号人型挂件，他也不矫情了，坦然接受这个设定，同时暗搓搓表现出黏人的独占欲，让那些对陆哥有非分之想的人——其实他也不知道在哪里——趁早熄了心思。

衣不如新，人不如故，新人要招揽，旧人也要多巩固。

教练出马一个顶俩，都不用吹枕头风的，陆远非当场就拍了板，打电话叫销售部经理过来讨论。

夏云则功成身退，从陆远非抽屉里抓了一把果汁软糖，下楼继续迎来送往。

圣诞活动就加了一项回馈老会员，以会龄计算分成三档，半年一区间，对老司机不搞虚的，赠课赠补剂，积分还能抽奖或者充值抵现。

总之是想尽一切办法提升用户黏着度。

煌世这边经营渐入佳境，私底下找夏云则要求买课的人也多了起来，他以工作太忙为由全部婉拒，私活只有一个徐郦还是向老板报备过的。

徐姑娘考研初试结束，成绩下来之前本来可以醉生梦死地放松几天，可惜她摊上一个尽职尽责的魔鬼教练。

“好不容易考完了还不让人睡个懒觉啊！”徐郦从考场出来整个人都放空了，深一脚浅一脚地晃悠回家，连麦片粥都懒得泡了，灌了杯代餐奶昔就扑上床打算一觉睡到天荒地老。

结果第二天一大早，天刚蒙蒙亮就有人敲她的门，同时手机奏响夏云则的专属铃声：与其苟延残喘不如纵情燃烧吧~有一天会再发芽~

夏云则比她还要苦大仇深，痛惜道：“人生如此短暂，你竟沉迷睡眠？”

徐郦噎了一下，翻着白眼瞪他，不服气地说：“明明是你说过充足的睡眠有利于减肥的！”

“那是让你早睡早起，不是让你长睡不起。”夏云则推她去洗漱更衣，提醒她穿戴好护具，今天又要跟她亲爱的楼梯小别重逢了。

“我刚考完试啊……”徐郦拖着脚步，不情不愿地嘟嘟囔囔。

一刻也不让放松，比高三老师还要凶。

“你练完就没事了，难道还要刷题？”夏云则眼中闪过一丝困惑，考完试这不就是在放松吗？跟锻炼有什么关系？锻炼是一种生活习惯呀！

“好了好了，你长得帅你有理。”徐郦懒得跟他争辩，挪到卫生间去刷牙洗脸。

细想一下小教练说的也有道理，一场战役结束并不代表就能安心下火线挺尸，不管处于人生哪个阶段，生活总要规律地过。

如果把健身融入日常，像吃饭喝水一样，那就没有暂停的理由，毕竟生命不息运动不止嘛！

夏云则还在外面碎碎念，试图抽掉她一根懒筋——

“每天就算睡二十个小时，也不可能成为睡眠专家，毕竟睡觉谁都会，你说对不对？”

“所以我们要做有意义的事，把宝贵的时间用来提升自己。”

“你想想有多少人能在这个时间爬起来锻炼呢，从这方面来说你已经打败了本小区90%的住户。”

“就这样稳扎稳打，芝麻开花，冲出小区，走向社区，做整条街上最靓的妞。”

徐郦吐出一口泡沫，快要被他一碗接一碗的鸡汤撑死了。

在打鸡血这方面，教练绝对是专家级别的，现在就算把她捆到床上，她也睡不着了。

从考完试到过年还有一个多月时间，夏云则趁她无事一身轻，给她制定了严酷的减肥计划，力求在这段时间初见成效，把人一身筋骨锤炼一遍，痛了累了才能珍惜训练成果，不至于迷失在春节大餐中再贴一身膘。

不求发展，只求别反弹。

也许是熬过了一开始的适应期，徐郦不再像之前那样练一次疼三天，而且在饭量未减的情况下，她欣喜地发现自己开始掉秤了。

速度缓慢，但是稳定，从考完试到圣诞节，平均每周一公斤。

犹如在漫漫长夜中艰难跋涉的人终于看到曙光，徐郦激动得马上去买了件小一号的衣服挂在墙上当目标，逛街的时候看见她喜欢的轰炸大鱿鱼都忍住了没下手。

“还能再减快点吗？”徐郦一边吃她的鸡丁拌时蔬配糙米饭一边给夏云则发微信，贪心不足地想提速。

夏云则这个没有感情的健身机器冷酷地回复她：减太快了皮肤会松驰。

徐郦打了个哆嗦，回想起曾经被人嘲笑红薯干大妈的不堪岁月，不敢再心存侥幸，老老实实地按教练规划的课程，有氧加塑型，减脂的同时把各处练紧实。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

夏：我忙得都没时间谈恋爱了。