第5章 这地方不行啊（第2/4页）

教练：“你发挥好的话……”

丛澜：“我再等一年，就不用拼这个可能性了。”

她对国内赛青少组没有什么强烈的执念，再加上恢复的速度虽然不错，但真的不太行，所以丛澜压着自己，一直没去比赛。

至少等她技术水平上来，能跟成年组选手一较高下，这个时候再去参赛，那她还是乐意的。

因为花样滑冰的推广太艰难了，这项目在国内目前还是小众，青少年系列压根就不能单独办比赛——办不起来——所以大多时候是跟成年组的锦标赛、冠军赛等等连在一起举办的。

可能是为了鼓励孩子们勤奋努力，就算年龄不够，Jr也可以报名Sr的比赛，跨年龄组参赛，能拿到第一也是Jr的本事。

丛澜：“要等十月以后了，到时候有全国性质的比赛。”

而且那个时候，她技术稳定下来，可以把自己牵出去溜溜了。

黄诗睿一口应下：“有时间的话我一定到现场去给你加油！”

丛澜觉得不太行，这比赛时间八成在周一到周五。

“你可能要在电视机里找我了，如果有转播的话。”她道。

黄诗睿：“……”

别吧？我同桌第一次参赛诶！

丛澜又补充：“很可能连转播都没有。”

还是那句话，比赛太小众。祖国辽阔，仅限于东三省的小众运动，哪儿比得上足球排球乒乓球啊。

虽然足球是真的烂。

黄诗睿：“……”

·

下午看完了机器人，丛澜意犹未尽地提前跑路，直接去了冰场。

老黄在场边抱着保温杯思考人生，他带的另一个学生正在冰上紧张地练习交叉步。

丛澜背着书包拉着行李箱走来：“老师你怎么在发呆？”

老黄一愣神：“你今天这么早？”

丛澜：“周五放假。”

老黄也感觉到今天商场的客流量增大了不少，但他有心事，就没注意。

这会儿被丛澜一提，他才意识到了这一点。

“哦哦，周五了啊……那是早点放学的。”他点点头，“该练体能了吧？今儿还有什么课？”

丛澜指了指楼上：“我妈给我找了个芭蕾的培训班，就在楼上，一会儿我去看看。”

老黄：“挺好，花滑别称不就是冰上芭蕾嘛，小姑娘去学学也不错。国内的运动员艺术水平上不去，就是忽略了场下的功夫。”

他也没多说：“成吧小忙人，一会儿到点了来找我。我现在还有俩学生。”

丛澜：“嗯呢。”

她把东西先存在了俱乐部这里，冰刀要磨了，出了更衣室，丛澜摸去旁边磨刀师傅那儿，将自己的一双冰鞋递给他。

师傅见到她的时候就笑了：“你这冰刀挺废的。”

丛澜叹气：“等以后技术动作标准了，就不会这么废了。”

冰刀很费，每天的训练量累积起来是很庞大的，专业运动员每年都要消耗不少冰刀，用到一定程度的话要去磨刀，把磨损的刀刃重新打磨好。

要是磨损的部分多了，冰刀磨无可磨，就要直接换整个新刀。

一年下来，十对左右还是需要的。

如果是练习新技术，那冰刀消耗的速度就更快了。

每个人的技术动作有偏好，对冰刃的要求也不一样，在磨刀的时候就要根据不同的使用者进行不同的修改。

所以，找到一个适合的磨刀师傅也很重要。

丛澜坐在这儿跟他聊了两句，对方保证磨好，她蹦蹦跳跳地出了门。

先去健身房练体能，有氧运动和无氧运动都要有。

花滑比赛是有两个节目的，一个SP（short program），译作短节目，一个LP（long program）或者FS（free skating），叫长节目、自由滑都可以。

两个节目的时长不同，规定的技术动作也不同。

短节目还好，时间在2分30秒左右。

这个对体能的要求没有自由滑的高，因为自由滑是男单4分30秒、女单4分钟，还要有更多的难度动作。

两个节目的时间上，都可以有十秒的长短误差。

一场自由滑下来，跟用尽全力跑三千米似的，累惨了，很多运动员到了后半程都会体力不济。

长时间的节目要求运动员有极佳的耐力，间杂的跳跃则是对运动员的爆发力有了更高的要求。

所以，有氧和无氧都要做，不能忽略任何一个。

在健身房累成狗，缓和了以后，丛澜去买了瓶水，打算上楼看看那个芭蕾的培训班怎么样。

练一练芭蕾的肢体动作，不用专精，对以后在冰上的表演会很有助力，姿态、气质等都有很大的提升。

老黄听到丛澜冷不丁提起要去学芭蕾，心里是很赞同的。

花滑的打分中，技术分T分，表演分P分，后者看的就是运动员整体的表演，具有裁判的主观评价。