第497章 4A落冰

丛澜去年那场腰伤很严重, 是多年的劳损加在一起返还的难以忍受。

时好时坏，又因为没办法完全放弃训练，所以好得非常的慢。

特别是今年年初又脚踝受伤, 也是因为状态问题训练出了差错。

这两个伤的叠加，让她上半年过得很是艰难。

每次运动员有无法上冰的长时间养伤出现, 就会导致技术的回退。

这个时候, 之前技术越厉害, 并不代表伤后恢复越快。

有时候反而在恢复阶段, 捡拾技术会比普通运动员更难一些。

竞技这方面的人体研究有很多空白, 个体的情况不足以成为普世原理，只能当做特例。

以前丛澜Jr出3A，升组出四周跳, 这种难度让世人惊叹, 他们夸她是跳跃天才, 从而忽略了她在滑表上的天赋。

实际她是全才。

由她衍生出来的“花滑女单标准”, 离谱中又带着合理, 那阵子，对身高体重骨骼甚至头围、脚码、手长、腿部比例等等，都有数据总结, 不少俱乐部照着这份数据去找学生。

他们觉得, 身体条件越接近丛澜, 天赋可能就越接近。

于谨这边，也收到过很多人投递的资料卡, 上面对身体的详细数据也标注得清清楚楚。

他遇到过跟丛澜索契周期比较接近的数据, 但相反, 这个孩子的水平连桑莹都比不上。

队内之前倒是有人想要复刻丛澜，朝着这方面努力过, 于谨收到的那个资料后来转给了他。

于谨没在这方面去努力过，他曾经是想有个丛澜第二的，只是在教学过程里，他很快就明白了，不可能。

没有丛澜第二，因为丛澜就是丛澜。

丛澜的身体数据确实格外适合花滑，但起作用的不单单是这些外在条件，还有独属于她、无法割裂的东西。

意识、智慧、学习，或者简单总结成为，天赋。

这些无法被复制的，共同造就了丛澜。

伤病之后的复冰训练，于谨很急，又没那么急。

他总觉得，卡在三周跳上的丛澜不是恢复不了她原本的跳跃水平，而是还没到时机。

一周跳很简单，二周跳也简单。

三周跳的时候，丛澜能跳出来的3T很丑，根本就不像她的水准。

然后她说，我试试4T吧。

于谨就让她试了。

结果摔得很惨，龇牙咧嘴的丛澜在冰上爬起来，没急着往于谨这边去，而是低头看着那个痕迹在思索。

于谨也没急着喊她。

他很多时候都由着丛澜发挥，给建议给指导，但不会要求丛澜所有的都必须听他的。

对如丛澜这样的天赋者，严格规范所有不如给她一定的自我反思发挥空间，后者的效果会更好。

旁边有人在练冰，时而传来摔冰声，时而又从她身边滑过。

丛澜就站在那里，低着头不知道在想什么。

之后，她抬头望了望于谨。

于谨眯了眯眼睛，他这会儿离得比较远，又没戴眼镜，不太能看清楚丛澜的表情。

只是他莫名地觉得，丛澜陷入了一个神奇的状态。

这个状态他曾经见到过。

那次结束后，丛澜出了4F。

她跳出来过，只是后续没再打磨，专注练她的4Lz了。

后来编排到节目里的四周跳要跟两个3A一起，难度也不比四个四周差到哪里去，就没再针对4F进行过多练习。

丛澜再次起跳的时候，跳的是5T。

一个很神奇，几乎不可能被人跳出来的跳跃。

五周跳，已经超越了人体极限，在不偷周抹冰缺周的情况下，就算T跳天然pre180°，它也不可能被跳出来。

丛澜练过，练它的原因是想练4A。

A跳的困难从3A发展至今没多少女单能跳出来，以及在男单角度依旧是难关，就已经可以看出来，4A会有多么艰难了。

四周跳跟三周跳是两个完全不相等的难度，那么，4A和3A的区别可以形容成两个次元的难度。

为了提高转速，丛澜练了很多次5T，摔得非常厉害。

四周跳的摔冰可怕，5T的摔冰就是可怖。

后来加了钓竿，陆地和冰上训练都有。

前者终归不是真正的冰上状态，所以效果甚微，于是就多了很多冰上的训练。

纵观丛澜的整个花滑生涯，她用到钓竿的次数屈指可数。

于谨也难得有这样的体验。

一开始两人配合不是很好，两三次之后就还行了，于谨用钓竿吊着丛澜，完成了很漂亮的5T。

那个时候周围的人都在喝彩。

于谨和丛澜也高兴，只是两人明白，这个用处不大。

钓竿的好处很多，它可以让运动员提前感受高难度的跳跃，从轴心到空中、落冰，擅于感悟的运动员进步飞快。

当然，也有用了很多次都没什么进步的。