第69章 虐待与否?

下午1点30分,高三年级学生全部到绿茵操场上集合,其中所以有疾病的同学单独分出两个重疾和普疾特例的方阵。

操场上不在只属于足球篮球乒乓球的世界,已经有非常多的变化,多出杠铃、单双杠、绳子、软垫、毽子、球等。

以上这些还可以理解。

可那些个障碍训练、树桩、沙坑、砖堆、沙袋林、木制的刀枪剑棍棒等就让人有些看不懂。

真的只是冬季健身吗?为什么觉得学校这是要训练参加战争的特种兵或者体育生?

还有警犬。

五分钟内迟到的所有学生,收到的第一个命令是跑步,不是那种体育课迟到的跑步,有两个迷彩服教官牵着两只警犬,跟在他们身后追。

“汪汪汪!”

被追的同学们:!

围观的同学们:!

也有极度叛逆者,或者干脆不参加集合的同学,指纹机和电脑会快速筛选出来一张名单来,教官会给每个人三次机会。

第一全校广播直报名字,第二再不来,请同学们回家细思考一天,10月10日再和家长或监护人一起来学校,签协议。

有一小波同学选择离校“思考”。

教官们也不再意这些同学,把他们的分数扣下。

首席教官秦坤开始简单训话:“弱!非常弱!男同学的身体63.9%不及格,女同学的身体89.8%不及格,请注意,以上只是及格标准,跟你们100满分60都考不到一样!”

“你们是十几岁的年纪,不是八十几岁的老大爷老太太。我知道今天同学们没有运动服,所以我们只做一些最简单最基础的训练,希望你们配合每一位教官,提升体能。”

“有没有信心?!”

“……有。”

“有没有信心?!大声点!”

“有。”

“再大声点。”

“有!”

OK,开始收手机。

规矩第一条——在健身期间,禁止玩手机或手机拍照或录制视频。

话不多讲,各个方阵开启阳光健身课堂。

第一件事,整合纪律。

参考军训的方法,不服和破坏规则者罚跑、仰卧起坐、俯卧撑等,比起女生校服的不便,男生那边操练的哇哇直叫。

“……吓。”

第二件事,舒展身体。

阎魔教官采取的方式是——以身体极限为标准,教导动作8个瑜伽动作,当中包括压肩、压腿、前后下腰、横竖劈叉等等。

每个同学至少得学习其中3个瑜伽动作,优秀者8个。

“啊——”

“痛!”

“妈妈呀?”

操场上顿时一片鬼哭狼嚎,偶尔伴随着咯吱咯吱的关节骨头声音,装病什么的,必须通过两个队医的检查无误。

这些基础动作可锻炼基础的腰功和腿功,目的是腿部的柔韧性、灵活性,以及腰部灵活性、协调控制上下肢运动的身法,以及肩关节柔韧性、活动范围的大小等等。

倒是有些练舞者非常轻松,被教官拎出来帮助其他同学锻炼柔韧性,一个个有点小得意的感觉,似乎找到可以展示的舞台。

叶璐介于二者之间。

在拉伸的时候还是遇到一些小问题,并且眉毛皱了几下,神情像是在强忍和坚持,这已是她做的最佳演技。

“叶璐同学做得很好,运动就是应该如此的精神。”阎魔教官多次夸赞,“听说叶璐同学成绩还是市第一,优秀正是由于这种毅力和努力拼搏出来的,值得赞扬。”

叶璐:“……”

和语文数学其他课程老师一样,教官也非常喜欢布置作业:“咱们冬季健身运动的作业很简单,请各位同学回家把这些动作好好复习,明天至少得完成三个标准动作!”

只能说这个教官的数学不太优秀。

阎魔教官继续补充:“等你们把套基础的动作全都熟练,拳击力量达到110kg以上,会有非常不错的奖励!”

56?110kg?

“痛!”

“啊!”

“x!”

“泥煤!”

比起女生这边的尖叫,男生似乎更痛苦,有几个男生是爆脾气,挑梁子打算不干,觉得这些训练与男性阳刚之气无关。

教官秦坤正等着这个,他让十五个刺头男同学出列:“既然你们说这些无用,不如咱们拼一把,看看你们赢得了我不?”

青春期的刺头男生一个个人高马壮,甚至有体育生,现实不是电视剧,武力值的特种兵都不一定能下一干这么多男生。

秦坤当然不怕这个。

他学的是最适合他的腿功,体修天赋B+,虽距离入道很远,可那些个功法哪怕是简单熟练,也跟以前不一样了,尤其是对天赋高*领悟性高的人。

一个临时PK场摆开。

操场开阔,正在维持着乱七八糟瑜伽姿势的同学们的目光都忍不住朝着那边看,只要他们不耽误练柔韧性,无所谓。