导读

爱是我们最谦卑的敬意

显然，摆在众位读者面前的这本小书，是一本温暖人心的身心灵图书，我们希望借由这本书，让各位忙碌的现代人找到快乐的自我、真实的自我，学会掌握自我面质——自我安抚——自我转化，从而逐渐获得自我的完整人生，达到自我和谐。

关于“身心灵”，是近年来国内外医学界普遍公认和接受的一个概念，从权威科学的定义来说，“身”是指身体，“心”是指心理，“灵”可称之为灵性，是指和环境协调后心理的力量，医学界认为“身心灵”注重的是三个层面的统一与和谐，将人视做“身心灵”的统一体，以寻求整体的健康与灵性的成长。

自我的和谐是社会和谐的基础，这也是我们引进《轮回》这本国外心理学大师的畅销经典书籍的原因。

在目前全球流行的“身心灵”类书籍中，有一个显著的特点就是，许多科学家和医学家及著名作家纷纷向中国的国学汲取智慧和经验，包括本书也有很多东方传统文化的观点，读者在阅读中定能得到印证。极具包容性和多元性的“身心灵”潮流，不仅涵盖了东西方哲学、宗教、心理学，而且在古老智慧与科学最新动态的启发下，发展出各种科学与古老智慧体系相结合的“身心灵”疗愈活动，如禅修、瑜伽、催眠等。

本书作者为国外著名的身心灵导师，本书文笔生动，12个案例中的主人公所遭遇的自我的困境、家庭关系的矛盾、事业的抉择、爱与不爱的迷惑等各种人生议题的思考都是我们每个人可能遇到的，因为我们每个人都能从中看到自己的影子，在这样“对号入座”的过程中，相信诸位灵性非凡的读者也能获得自我的身心灵疗愈。

特别需要与读者分享的是，和一般空谈灵性的身心灵图书不同，本书作者凭借丰富的临床经验，给予读者最切实的帮助，第3章后附“个人怎样做回溯前世的自我疗愈”，第11章更有特别篇章指导读者练习沉思和冥想，以达到平静喜乐。

诚然，这是一本关于爱的图书，作者深切地理解我们这些被爱的子民。而爱也是我们对这个世界最谦卑的敬意。爱，无法用知识和理性来诠释和规范，那么本书尝试用灵性的方法应该是最适切的显影了。

编者