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所有“我做不到”的说辞，其实只是“不想做”罢了。我们只是利用情绪，并不是被情绪推动、受它支配。

“情绪决定论”是说人的行为被情绪推动，受情绪支配。情绪是一种复杂的、拥有强烈主观色彩的心理状态，是人对客观事物是否符合自己需求而产生的心理体验。通常我们的某种行为，背后都隐藏着不为人知的情绪。

某天你去上班，领导让你写一份计划报告，但领导并未告知你关于这个主题的细节问题，于是你认为你做不到，因为手头没有任何资料。可假如换一个人，他只要想做，就会使用各种方法来获取这个项目的资料信息。由此可见，你并不是做不到，而是压根儿就不想做。

所谓的“我都知道，但就是做不到”的说辞其实都是“我不想做”罢了。我们并没有被情绪推动，受情绪支配，通常都是主动并频繁地利用情绪来逃避自己的问题。