第104章 绘画治疗（第2/2页）

既然情绪是一种能量，那么想要减少负面情绪对人的伤害，就要想办法通过某种方式让情绪释放出来。

释放情绪的办法有很多，比如体育锻炼，听轻音乐，甚至和人聊天，找个人把自己正在经历的负面事件讲出来，都是一种方法。

但这些方法对人的改变都比较缓慢，更别说如今这个社会节奏异常的快，年轻人很少能静下心来做锻炼和欣赏音乐，而且也很难找到愿意听你倒情绪垃圾的人。

和上面那些方法相比，绘画治疗相对更加高效和直接。

通过心理医生或者通晓这方面知识心理专家的技术引导，求助者可以把积压在心里的负向事件，十分准确的通过绘画的方式表达出来。

每一次绘画治疗，求助者的负面情绪都会减少很多，如果不是特别严重的问题，一般来说四到五次，就可以完全释放掉所有负面情绪，整个人也会得到很好的解脱。

听完我的讲述，吴海洋立刻大发感慨：“原来画画能治病，难怪精神病院好多涂鸦。”

吴海洋这句话又戳到了我的痛处。这种绘画治疗其实只对那些有心理问题的人有效，而对精神类疾病的患者，基本没什么太大的作用。

这也是为什么林若兮后期要换治疗方案，因为那件事对她的刺激很大，她已经不是简单的心理问题，而是上升到了精神疾病的高度。

林若兮这时好似自言自语般地问道：“田野在这里摆这么多做心理治疗的画，想要表达什么呢？”