第八章 我丧故我在——学会和隐性焦虑相处 第一节 丧人？你以为想当就能当吗？（第2/2页）

如果这就是你社交生活的写照，那么，你可能真的挺丧的。

生活态度 ——“生活不只眼前的苟且，还有明天和后天的苟且”

认同度：1—2—3—4—5

面对困难，一般人会自我开解：凡事开头难。但丧的人会觉得：“凡事开头难，中间难，结尾更难。”

是的，丧人不仅自我评价低，对生活的期待也低。

动画片《马男波杰克》中有一个二分人物设定，每个人在骨子里，要么是Zelda，要么是Zoe。Zelda阳光、风趣、外向，永远充满热情；Zoe是它的反面，聪明、尖酸、愤世嫉俗。片中的花生酱先生（也叫狗男）就是典型的Zelda，他曾这样说：“这个宇宙残酷而无情，幸福的关键并非是寻求人生的意义，而是将自己沉溺于琐事中忙忙碌碌，然后终老一生。”

丧人不是不追求幸福，而是他们对幸福的期待十分之沮丧。

除了上面说的狗男，还有悲伤的“佩佩蛙”（Pepe the Frog）、颓靡的“葛优躺”、感觉身体被掏空的网络神曲……这些流行的爆款表情包不仅拼凑成我们日常的表情，还形成了丧文化图腾，横扫整个互联网。

如果以上五条标准每一条都扎到你的心，那你真的快要丧爆了……

不过，别担心，这一章的目的，不是戳爆你的丧。我们要教你如何处理丧，而正确的处理，源于对丧这种情绪的正确认知。正确的认知，可以让你更理直气壮地“丧”。

如前所说，丧的一种表现是自嘲，这种自嘲情绪暗合柔道的一种“受身”术，讲究顺势而为，减少伤害。“受身”的观念可以帮助我们有效地用丧缓冲生活的压力。

由此看来，丧并不完全是一件坏事，它让我们有了更复杂、更丰富的情绪内容，让我们有动力去抵制那些粗暴、简单的心灵鸡汤，从而给生活带来真正的曙光。

就像钱锺书先生说的：一串葡萄到手，有一种人只挑好的吃，而另一种人把最好吃的留到最后。人们总以为，第一种人应该乐观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最好的；第二种人应该悲观，因为他每吃一颗都是吃剩的葡萄里最坏的。不过事实却适得其反，因为第一种人只有回忆，而第二种人还有希望。

TIPS：

小学问：所谓的丧就是指：1．自我评价低；2．对工作前景不抱希望；3．犯困与失眠同在；4．反社交；5．不期待幸福。