PART 4 世界很残酷更要学着强大（第6/9页）

然后有一天，我们结结实实地受伤了，才会蓦然回首来时路，才会懂得，原来迷途知返也是一种值得骄傲的智慧。而时间与世事，将源源不断地赋予我们自知自愈自强的能力。

所以请相信我，受过伤的你，经历过痛苦的磨砺，终会变得坚强又闪亮。而且，终有一天，你也可以像我一样，把迷途知返的经历告诉另一位姑娘。

滚蛋吧，拖延君

拖延有惯性，反拖延同样有惯性。

作为一名资深拖延症患者，写到这个话题时，我还真是感触颇多。我们家乡将做事拖拉称为“不出气”，而我就是属于那种“死不出气的”。回顾小时候，有几个场景很深刻：

场景一：我背着书包，慢吞吞地走在山路上，拈花惹草，踢石子，永远迟到。

场景二：放学后，拖拖拉拉，老师布置的作业很晚了还不能完成。又因没有熬夜的习惯，就只能嘱咐我妈第二天清早喊我起来写作业。经常，窗外的天还没有亮透，我就开始在电灯下补作业了。

农忙季节，家家户户下田插秧，我卷着裤腿，手持秧苗，弄蚂蟥，玩浮萍，脑袋里天马行空，想着天空何以为天空，大地何以为大地，秧苗何以为秧苗，半天也插不了几蔸，常被人远远抛下。于是乡邻间笑言：“还好不是拿工分吃饭的年代，要不你这样的，早饿死啦。”

感谢时代，长大后我没有被饿死，但做事拖沓的毛病还真的让人深受其害。

记得刚走入社会时，要生存，就要工作赚钱。年少进厂务工，工资按件计算，时间就是金钱。尽管心里想着要快一些，再快一些，但长期根植渗透的思维模式还是限制了行动，手不够快，效率就不够高，没办法，只能花更多的时间去练习。

后来结婚，生小孩，不再是一人吃饱全家不饿，开始凡事都要照顾家里人的感受。而且，为了让家庭生活更有质量，更是不得不一再地审视和提升自己。

前一段朋友圈有一条刷屏的消息，是关于Facebook的创始人马克·扎克伯格的。为了庆祝女儿出生，扎克伯格与妻子承诺将他们持有的Facebook的99%的股份（约450亿美元）捐赠给慈善机构，用以发展人类潜能和促进平等。

而我想起的，却是罗振宇在书里提到的一个关于扎克伯格的创业故事。故事说的是，Facebook最初的创立构想本不是扎克伯格的原创，原创者是文克莱沃斯兄弟，一对富二代双胞胎。有一次，那对双胞胎兄弟见到扎克伯格，就跟他说了社交网络的想法，扎克伯格当即提议一起运作。兄弟俩没有答应，也没有拒绝。但回到宿舍后，扎克伯格就开始动手了，写代码，请教高人，见投资者。而文克莱沃斯兄弟在做什么呢？他们在泡吧，喝酒，准备皮划艇赛，做一切与社交网络无关的事情。直到Facebook已经崛起了，他们才惊慌地上门打官司，说扎克伯格盗用了他们的创意。当然，他们最后得到了几千万美元的赔款加股份，但跟Facebook的前景比起来，中间的差距应该够他们后悔一辈子吧。

经常听到有人说，我因为拖延失去了一次升职的机会，我因为拖延丢掉了文凭，我因为拖延才导致了今天庸碌的人生……

可见，拖延症的危害也是可小可大的，从生活习惯、日常琐事，到工作业绩、事业梦想，当你发现不小心着了它的道，回过头再来看时，原来自己已经被它左右了多年的人生。

于是，在与拖延症相爱相杀之余，我也算是积累了一些小小的心得。此症多见于意志力不坚定者，且容易反复发作，暂无猛药可医，只能慢慢化解。下面就列一个治愈拖延症的不完全指南吧，路漫漫其修远兮，希望和大家一起共勉：

1.不要把时间浪费在无休止的纠结中

一切行动上的拖延都源自思想上的犹豫和逃避。不如像疯子一样去做一件事，像傻瓜一样去思考一件事，理直气壮，一往无前，志在必得。有时候，就需要这种精神。

2.熬夜不如赶早

前几年，我每天都是等孩子睡觉后再写稿，大约从晚上十一点钟开始，熬夜到两三点。结果，就是整天没有精神，做什么事都效率低下，时间久了还能感觉到身体哪里都不对劲。

这两年，我慢慢调整为早上写稿，从早晨五点写到八点，同样是两三个小时，但睡眠质量好，精力充沛，稿件质量明显提高了，身体也不会受到影响。

3.工作和生活，划清界限

在公司的时候，只工作，完完全全、百分百投入，该干什么就干什么。在家里的时候，不去想工作的事情，尽情玩乐，看剧，逛街，聚会，想干什么就干什么。

4.给自己一个整洁的环境

如果我看到一个乌七八糟的厨房，是不会有心情去做饭的。同样，一张整洁的桌子，一个干净的房间，都能让人立马投入到想做的事情里去。