第四章 十字路口—找到人生方向感（第9/13页）

面对焦虑，最容易想到的就是能力不足，而能力反倒是最容易解决的问题。不是吗？饿了要吃饭，渴了要喝水，只要不纠结，怎么都好办。

一轮轮叩问内心的咨询让毛迪彻底放松了，她告诉我，感觉自己开始有力量了。至于跳槽，“还是不跳的好，现在的工作平台还不错，有很多可以成长的空间，等我上升到能力瓶颈了，再考虑换工作。”毛迪很淡定地说。

我知道，几次咨询可以解决她暂时的焦虑，也会增长她处理焦虑的能力，但是回到原来的环境，各种影响重又出现，焦虑是很难完全避免的。但是我并不会为此焦虑，我知道，每个人都会在焦虑中学会和自己相处。我告诉毛迪：

如果焦虑了，先问问那个淡然的自己在哪里。接纳自己，相信时间的力量。

接纳是为了专注，尝试是为了成长，拒绝是为了聚焦。

转弯看见

焦虑这味药有微毒，适度焦虑可保持精进节奏，过量不宜。如何避免过度焦虑：允许自己出错，允许自己学不会，学会接纳自己的无能，学会拒绝不能承担之重。说到最后，还是源于对自己的信心，对未来的信心，使得自己能与焦虑和平相处。

职场越狱三步走

职场中经常有这样的困境：我们能做的不多，我们可以改变的很少，能力的成长缺乏导引，成就的实现缺乏机会，工作不是一无是处，却又似鸡肋让人为难。

这样的困境让很多人如坐针毡，如处牢狱，总在想着，如何能够“越狱”呢？这样的情况在一些职业中比较集中，比如医生、军人、警察、海员、演员、地质勘探等，这些职业一方面满足了人们对技术的追求，也满足了持续稳定的诉求，但另一方面，却又因为辛苦、压力、难以平衡家庭等原因，使得一些人难以持续多年，特别是在职业发展的前五年。

这不，医生来了。

医生的困境

医生护士是来找我做咨询的一类典型职业。在高考填报志愿的时候，恐怕很多家长都没有想到，看上去不错的白衣天使，或许不是孩子喜欢的行当。学医的人都有这样的尴尬：拼命学了好多年，继续做医生十分艰难，转行做别的？又没什么可能。

刘正光就是这样的情况，医学博士，医生三年，男生。学历高、职业好，别人很羡慕。但我听到的，都是他的抱怨：太辛苦了，医疗力量不足，总是各种加班，有时候有危急病人就要连轴转。原来以为可以有一些空闲的时间做做研究，现在看来，坐诊看病的时间都不够用。职业的回馈也不像别人想象的那么好，单纯看收入也还可以，与付出的劳动比起来，又像是廉价劳动力。同时还要承担巨大的压力，面临尴尬的医患关系，还要在医疗潜规则与内心良知之间接受拷问。

“赵昂老师，我不要你告诉我如何适应现在的工作环境。”刘正光推了推眼镜，“在来找您咨询之前，我已经反复思考过了，只要能有一点办法，我就不会再做医生了。我自学了一些职业规划的知识，我自己清楚我的兴趣并不在做医生上，而且从这个职业里，也拿不到让我满意的回馈。”

顿了顿，刘正光像是非常坚决地说：“我来找您咨询，就是希望看看有什么办法可以顺利地切换出去。有没有可能性？如果真的不行，我就死心了。”

看上去，他似乎已经做了很多功课，那么，他此时的想法是什么呢？

“正光，不知道你有没有什么打算？希望我怎么帮你？”我探询道。

他果然有想法，马上回答道：“赵昂老师，我对职业的不满已经很久了，之前我做了很多测评，也访谈了很多人，大致上有了几个方向：比如做管理咨询，比如做医疗销售，或者做互联网医疗的创业。每种方向都是若隐若现，有希望，有前景，又有风险。而且，我好歹学医学了这么多年，如果完全放弃又觉得弃之可惜。我知道，与我能做到的总有差距，一落实到行动上，就会瞻前顾后、犹豫不决了。这可怎么办？”

陷入职业困境的人如入监狱。我们暂且不去分析原因，原因很复杂，教育、制度、社会，各方面的原因都有，我们只说现状和应对方案。现状是：对职业发展清晰而不满意，感觉有更大的能量可以做自己喜欢的事情，有更多可能，同时又对工作之外的环境情况知之甚少，没能力、没胆量出去。工作，对他们来说就像是监狱。

如何越狱呢？

适应还是第一步

“你为什么对适应现在的工作环境这么反感呢？”我并没有直接支招，而是问了一个触碰“雷区”的问题。